در این مقاله، با نگاهی آموزشی و کاربردی، به مفهوم بال هندلینگ در بسکتبال می‌پردازیم، اشتباهات رایج را بررسی می‌کنیم و توضیح می‌دهیم چرا تمرین اصولی این مهارت می‌تواند سطح بازی شما را به‌طور محسوسی ارتقا دهد. همچنین در...

ریباند کردن یکی از مهارت‌هایی است که معمولاً کمتر از شوت یا دریبل دیده می‌شود، اما تأثیر آن در نتیجه بازی بسیار عمیق و تعیین‌کننده است. تیمی که ریباند بهتری داشته باشد، شانس حمله‌های بیشتر، کنترل ریتم بازی و...

فینیشینگ یکی از حساس‌ترین و سرنوشت‌سازترین مهارت‌ها در بسکتبال است؛ جایی که تمام زحمات حمله به یک تصمیم و یک حرکت نهایی ختم می‌شود. بسیاری از بازیکنان می‌توانند به‌خوبی دریبل بزنند یا از مدافع عبور کنند، اما درست در...

دریبل زدن یکی از شناخته‌شده‌ترین و در عین حال اشتباه‌فهمیده‌شده‌ترین مهارت‌ها در بسکتبال است. بسیاری از بازیکنان تصور می‌کنند دریبل خوب یعنی حرکت‌های نمایشی و سریع، اما در واقع دریبل مؤثر یعنی کنترل توپ همراه با تصمیم‌گیری صحیح در...

پرتاب توی بسکتبال مثل امضا برای هر بازیکنه. هرکسی یه مدل خاص داره، یه ریتم مخصوص، یه حس خاص وقتی توپ از دستش جدا میشه و با صدای "چِپ" وارد حلقه میشه! اما سؤال اصلی اینه: چطور میشه مثل...

اگر فرزندت به توپ و پرتاب علاقه نشون میده، مدام بازی‌های بسکتبال رو دنبال می‌کنه یا عاشق حرکت‌های بازیکنای NBA هست، شاید از خودت پرسیده باشی: "بهترین زمان برای شروع یادگیری بسکتبال چه سنیه؟" در این مقاله می‌خوایم با...